Phụ nữ sau sinh có nên ăn tổ yến không? Sau sinh ăn yến được không?
Home / Tin mới / PHỤ NỮ SAU SINH CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO KHÔNG?

PHỤ NỮ SAU SINH CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO KHÔNG?

Chị em sau sinh có nên ăn yến sào không?

Sau sinh có nên ăn yến sào?

Chúng ta đã quá rõ về những tinh chất đặc biệt có trong thực phẩm dinh dưỡng vô cùng quý hiếm mang tên “yến sào”. Vậy với đối tượng “nhạy cảm” như phụ nữ sau sinh có nên ăn yến sào hay không? Lương xin mạn phép chia sẻ một số kiến thức ít ỏi thu lượm được về vấn đề này sau nhiều năm “cắp sách đi học” thầy giỏi chuyên về tổ yến

Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng, yến sào cực tốt cho phụ nữ sau sinh vì chứa một hàm lượng lớn sắt và canxi. Hầu hết chị em sau sinh nở xong đều thiếu hai chất này vì trong quá trình mang thai đã dồn phần lớn sắt và canxi cho con trong bụng. Hơn nữa, tổ yến còn có khoảng 18 loại axit amin và trên dưới 30 vi chất cần thiết cho cơ thể nên đây là một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và cần thiết dành cho đối tượng này. Tổ yến còn chứa hormone polypeptide mang tên EGF có khả năng thúc đẩy làm mới các tế bào, lưu thông khí huyết làm đẹp dáng và da của chị em rất hiệu quả. Mặt khác, các vi chất trong yến sào còn giúp trẻ hấp thu qua đường sữa mẹ nhằm tăng cường sức đề kháng và có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, tránh được nhiều bệnh thời tiết làm phiền khiến người lớn buồn lòng.

sau-sinh-co-nen-an-yen-sao-khong
Yến sào có khả năng làm đẹp dáng và da của phụ nữ sau sinh rất hiệu quả

Phụ nữ sau sinh ăn yến sào vào thời gian nào là tốt nhất?

Không ít bạn đã gọi điện đến nhờ Lương tư vấn phụ nữ sau sinh ăn yến sào thế nào để có hiệu quả tốt nhất? Bạn còn nhớ đã từng có bài Lương chia sẻ về tổ yến sào cho bà bầu có nhắc tới yến thuộc tính hàn, vì vậy, bạn nên chưng yến với đường phèn và ăn ngay lúc nóng vì bụng dạ lúc mới sinh còn yếu. Lương cũng xin lưu ý thêm, sau khi ra tháng (trên một tháng sau sinh) bạn hãy bắt đầu dùng yến nhé!

phu-nu-sau-sinh-co-nen-an-yen-sao-1
Bạn nên ăn yến sào 3 lần/ tuần để có được làn da em bé

Sau sinh ăn yến sào vào thời gian nào tốt nhất, cũng là câu hỏi mà nhiều người rất phân vân. Lương xin trả lời luôn. Chị em nên ăn vào sáng sớm hoặc nửa đêm, lúc cơ thể cảm thấy thật đói để những dưỡng chất quan trọng có trong tổ yến thẩm thấu đến mức tối đa vào từng huyết mạch, mang lại sức khỏe dồi dào cho bản thân mình cũng như không gây lãng phí. Khoảng thời gian được các nhà chuyên môn cho là lý tưởng nhất để dùng tổ yến là 3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 3 – 5 gr yến.

Cách chế biến yến sào cho phụ nữ sau sinh

Cũng giống như mọi đối tượng khác, cách chế biến cho phụ nữ sau sinh cũng không có gì khác, đó là món ăn tổ yến chưng đường phèn. (Đọc: Cách chưng tổ yến sào đúng cách) Tuy nhiên, vì là đối tượng đặc biệt nên khi chế biến bạn nhờ cho thêm vài lát gừng để tính hàn trong tổ yến được giảm bớt. Ngoài ra, nếu chị em nào ngủ không ngon giấc có thể dùng thêm hạt sen ăn cùng với yến, cháo yến,… sẽ giúp thông huyết mạch và tìm về giấc ngủ bình yên nhanh hơn bao giờ hết.

Trên đây là những chia sẻ về yến sào với phụ nữ sau sinh. Vì thời lượng có hạn nên Lương mới chỉ trình bày được những điều cơ bản. Do đó nếu còn bất cứ thắc mắc gì liên quan đến yến, bạn hãy liên hệ với Lương nhé! Giải đáp được những thắc mắc đó không chỉ giúp bạn có cách dùng yến hợp lý mà còn khiến bản thân tôi có thêm nhiều kiến thức hơn trong lĩnh vực này, điều này giúp tôi thấy cuộc sống này ý nghĩa hơn bao giờ hết. Cảm ơn bạn vì đã quan tâm!  

Nguyễn Văn Lương – Chủ Sáng Lập Thư Viện Yến Sào

Điện thoại:0936 599 439

TÌM HIỂU VỀ: Nguyễn Văn Lương

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *