Cách sử dụng tổ yến, yến sào tốt nhất
Home / Tin mới / MÁCH BẠN CÁCH SỬ DỤNG TỔ YẾN SÀO TỐT NHẤT

MÁCH BẠN CÁCH SỬ DỤNG TỔ YẾN SÀO TỐT NHẤT

Cách sử dụng tổ yến sào tốt nhất?

Như chúng ta đã biết, yến sào là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng tổ yến sào tốt nhất để thu nạp vào cơ thể hết được tất cả những tinh chất quý giá có trong tổ yến, nhằm mang lại một sức khỏe dẻo dai cũng như sự trẻ đẹp, tràn trề năng lượng. Có rất nhiều người đã trực tiếp liên hệ với Lương để thắc mắc về vấn đề này. Nhận thấy đây cũng là một thông tin đang được nhiều bộ phận có nhu cầu tìm hiểu, Lương xin dành thời gian của bài viết này để chia sẻ thêm.

Cách dùng tổ yến tốt nhất là chưng với đường phèn vì vừa khiến bạn có cảm giác ngon miệng hơn mà các vi chất có trong yến sào giữ được ở mức tối đa, đem lại hiệu quả tuyệt vời đối với làn da cũng như sức khỏe toàn cơ thể. Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc thì có thể dùng yến với hạt sen, táo đỏ, táo đen,..cùng tổ yến sẽ nhận ngay thấy giấc ngủ ngon nhanh chóng tìm về với mình.

cach-su-dung-yen-sao-tot-nhat-1
Bạn có thể cho thêm táo đỏ, táo đen, hạt sen cùng dùng với tổ yến để có giâc ngủ ngon

Cách sử dụng tổ yến sào tốt nhất cho người già

Thực chất mỗi đối tượng khác nhau thì có cách sử dụng yến sào không giống nhau. Chẳng hạn yến sào đối với người già nên dùng theo từng giai đoạn. Tháng đầu tiên bạn nên dùng mỗi ngày 1 chén(từ 3-5gr), tháng thứ hai người cao tuổi nên dùng 2 ngày/lần với số lượng như trên. Trong tổ yến có chứa các chất có lợi cho hệ tuần hoàn và  giúp cơ xương trở nên dẻo dai như canxi và sắt. Mangan, brôm, đồng, kẽm giúp thần kinh và trí nhớ của người già minh mẫn còn crom khiến  hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh hơn.

Cách sử dụng tổ yến sào tốt nhất đối với phụ nữ mang thai

Cách sử dụng yến sào đối với phụ nữ mang thai lại khác. Do đây là thời kỳ ăn cho cả hai người nên mẹ bầu cần tăng cường dưỡng chất hơn bao giờ hết. Bạn nên sử dụng tổ yến từ tháng thứ 3 trở đi, mỗi ngày chưng với đường phèn 1chén. Sau đó dãn dần ra, ở tháng 5 và 6 dùng 2 ngày/lần, tháng thứ 7 trở đi dùng 3 ngày/lần. Tổ yến có chứa nhiều sắt, can xi cùng các biểu bì tăng trưởng Factor (EGF) không chỉ giúp mẹ có sức khỏe để vượt cạn mà còn giúp bé phát triển toàn diện ngay khi còn nằm trong bụng.

cach-su-dung-yen-sao-tot-nhat
Yến sào có tác dụng rất tốt đối với phụ nữ mang thai và thai nhi

Đọc thêm: cách chưngtổ yến sào cho bà bầu tốt nhất

Cách cho trẻ em ăn tổ yến sào tốt nhất

Yến sào với trẻ nhỏ cũng vô cùng tốt vì có khả năng tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, kích thích ăn ngon ngủ yên giấc khiến bé lớn nhanh, ít quấy khóc, mẹ nuôi con rất nhàn. Trẻ từ 1-3 tuổi bạn mới nên cho còn dùng bổ sung thêm yến vì dưới 12 tháng tuổi, sữa mẹ đã là nguồn dinh dưỡng tốt nhất rồi.

Riêng đối với người lớn, tùy vào thể trạng khỏe hay yếu mà sử dụng lượng yến khác  nhau. Nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh và muốn tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp da thì nên dùng yến 2 lần/tuần là mức hợp lý hơn cả để các chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào cơ thể, không bị dư thừa gây lãng phí.

Trên đây là chia sẻ về cách sử dụng yến sào tốt nhất đã được những nhà khoa học, bác sĩ dinh dưỡng nghiên cứu trong các công trình tâm huyết của mình đúc kết lại. Lương hi vọng sẽ không làm mất thời gian vô ích của bạn với bài viết này.

Chúc bạn một ngày tràn trề năng lượng với yến sào, cảm ơn bạn đã ưu ái cho Lương để đọc đến đây. Tôi luôn sẵn sàng giải đáp thêm những thắc mắc về cách sử dụng yến sào, vì vậy đừng ngần ngại khi nhấc máy liên hệ với tôi!

Nguyễn Văn Lương – Chủ sáng lập Thư Viện Yến Sào

Điện thoại: 0936599439

TÌM HIỂU VỀ: Nguyễn Văn Lương

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *